中午吃什麼便宜十元之類
⑴ 初中學生,中午在外面吃什麼好,10元以下
想要吃十塊錢以下的飯的話,那麼可以去吃盒飯,一般盒飯的話都是十塊錢左右,因為素菜三菜一個大米飯的話,一般價錢是六元,如果是帶上一個葷菜,兩個素菜的話,一般價錢就在九元左右。
這個飯量得多少了?一般初中學生都可以吃的下的,如果你在一個飯店吃點了三菜的話,那麼大米飯的量你可以隨意的。你可以加米飯。
你這種飯菜比較經濟實惠,而且吃得飽,既有碳水化合物份數也可以搭配起來。而且屬於家常飯,你把學生的胃口都可以適應的,如果天天在外面點外賣的話,第一個價錢比較貴,第二個營養不充分,因為外賣他的主要是油分比較大一些,油脂大對身體並不太好。
如果不吃外賣的話,如果只在街邊吃一些,煎餅果子或者是肉夾饃的話,我覺得一兩個是吃不飽的。如果只吃一些烤串兒,炸串兒或者是是辣乾麵呀。這些都不是家常飯,時間長了必然對身體不好,偶然吃上一兩次還可以解解饞就是了。
也可以吃面條,例如油潑面或者是,重慶扁擔面。刀削麵,拉麵這些呢,麵食,包括餄絡都可以吃飽,而且呢,價錢也合適。
所以十塊錢吃飯的話,十塊錢以內的話,完全可以讓孩子吃飽,只要他省著點兒花的話,還可以吃一個雞腿兒,雞蛋啥的,去補充一下能量。
⑵ 中午吃什麼好 只花5~10塊錢。 不要方便麵
這個價錢我覺得盒飯是最好的,雖然口味有些差,但盒飯裡面的菜並不是所有的都難吃!!
8元錢可以吃到很多種類的菜,並且營養也很均衡,何樂而不為呢
⑶ 中午吃什麼飯好呢,十元左右 鄭州!好的立即採納!
胡辣湯
⑷ 想花錢少,又要吃得好,那中午應該吃什麼
牛奶配雞蛋,最好再加個肉類的比如雞腿。
上述一共也就是10元,夠省夠營養
⑸ 三餐吃什麼便宜又營養呀
想要自己煮又要省錢還要有營養的話 給你點建議 早上吃1-2個水煮蛋胃口好的吃兩個 小一點么吃一個 再加上一片三明治麵包 超市裡很普通的那種3.5元一袋的很實惠 可以的話買個豆漿機 每天晚上用冷水泡一點黃豆 1-3人5克 3-5人10克 5-8人15克 以此類推 第二天將泡好的黃豆放入豆漿機中 加入適量的水 打出豆漿(白色狀)再用水將豆漿煮開(切記:一開就好 煮太多時間的話 會破壞裡面的營養) 雞蛋里有豐富的蛋白質 麵包里有人體所需的澱粉 大豆不僅蛋白質豐富,而且其油脂質量優良,人體所必需的亞油酸平均含量達百分之58 而且具有防止膽固醇在血管中沉積、防止動脈粥樣硬化的作用。尤其是大豆脂肪中含有1.8%—3.2%的磷脂,可降低血液中的膽固醇含量、血液粘度,促進脂肪吸收 這頓早餐可以說是 即營養 又實惠的
中餐:如果沒有挑食的習慣 那建議你們吃面類食品簡單點的話 就煮青菜面 雪菜面 有時間的話可以做點水餃 餛燉也是不錯的 價錢也不貴6個人吃面的話 只要買3元錢的面 加上其他配料的費用一共也不超過6元錢的 我們原來在學校的時候幾個女生經常這樣吃的 麵食的營養可以提供你一下午所需要的熱量 麵食還可以幫助消化 (注意:胃部好的人吃這類食物是最好的了 )
晚餐:晚餐的話可以吃大米飯,人不是很多的話(8人以內)可以淘2斤多以點的米 當然如果胃口好的話 也可多淘點 (我們原來8個人2斤都吃不完的)然後炒3個蔬菜 比如說:百合西芹 紅燒豆腐 大蒜炒千張 再燒兩個葷菜 比如:紅燒魚(魚含有豐富的魚蛋白質可以提高記憶力 增強免疫力) 錢江肉絲(建議使用豬瘦肉 比較營養 脂肪含量也比較少) 還可以燒一個番茄榨菜湯哦 (應人多少煮 人多菜的量多點 人少 菜的量少點)
吃好後稍微活動下 幫助消化 如果晚上還要上晚自習的話那就不用刻意運動了 因為用腦是很耗體力的
這個菜譜是很OK的 我自己親身體驗過 營養足夠的 價錢也實惠 所以可以試下 價錢如下
早餐:1.8左右 午餐:吃面的話1元錢都不到的(一個人) 晚餐:30元左右(8人份的) 平均3.75元一人
一個人一天的開銷(只計算三餐)7元錢一人 加上:瓦斯、油鹽醬醋不超過10元一個人的
絕對保證一天所需的營養