廣場舞和快走哪個減肥

① 快走和跳廣場舞那個對減肥效果好

你好，各有各的好處。快走多會鍛煉腿部，跳舞全身動，但也很慢。

② 廣場舞和走路哪個最好

都不錯的，只是人與人的性格不一樣，愛好不一樣。看性格，一般是喜歡熱鬧的跳舞，喜歡安靜的散步

③ 我每天跳廣場舞加快步走一小時半年能瘦20斤不

可以的， 每天堅持下去 飲食保持規律 多運動

④ 快走45分鍾加40分鍾的廣場舞能減肥嗎

只要堅持，肯定是可以的。。。還可以做點減肥餐呀。。這樣比較科學。。有興趣的話 可以學學。。你網路「我們都愛瘦 」。。好像是這個。你自己看

⑤ 跳廣場舞和快走那個更減肥

跳廣場舞吧。
快走也能減肥，但是長時間一個人這樣走，可能會堅持不內下來。
跳廣場舞，不僅容能認識一些朋友，有時候大家一起約著去跳舞，
這樣能堅持得下來，而且跳舞確實能減肥，我的姑姑以前很胖的，
後來經常去跳廣場舞，現在都瘦下來了。

⑥ 快走和跳廣場舞那個減肥效果好些

廣場舞單次運動量小，所以需要長時間堅持鍛煉，才能達到減肥的目的，可以看看健身房什麼的，那個運動量會大些，祝你成功