中午吃什么便宜十元之类
⑴ 初中学生,中午在外面吃什么好,10元以下
想要吃十块钱以下的饭的话,那么可以去吃盒饭,一般盒饭的话都是十块钱左右,因为素菜三菜一个大米饭的话,一般价钱是六元,如果是带上一个荤菜,两个素菜的话,一般价钱就在九元左右。
这个饭量得多少了?一般初中学生都可以吃的下的,如果你在一个饭店吃点了三菜的话,那么大米饭的量你可以随意的。你可以加米饭。
你这种饭菜比较经济实惠,而且吃得饱,既有碳水化合物份数也可以搭配起来。而且属于家常饭,你把学生的胃口都可以适应的,如果天天在外面点外卖的话,第一个价钱比较贵,第二个营养不充分,因为外卖他的主要是油分比较大一些,油脂大对身体并不太好。
如果不吃外卖的话,如果只在街边吃一些,煎饼果子或者是肉夹馍的话,我觉得一两个是吃不饱的。如果只吃一些烤串儿,炸串儿或者是是辣干面呀。这些都不是家常饭,时间长了必然对身体不好,偶然吃上一两次还可以解解馋就是了。
也可以吃面条,例如油泼面或者是,重庆扁担面。刀削面,拉面这些呢,面食,包括饸络都可以吃饱,而且呢,价钱也合适。
所以十块钱吃饭的话,十块钱以内的话,完全可以让孩子吃饱,只要他省着点儿花的话,还可以吃一个鸡腿儿,鸡蛋啥的,去补充一下能量。
⑵ 中午吃什么好 只花5~10块钱。 不要方便面
这个价钱我觉得盒饭是最好的,虽然口味有些差,但盒饭里面的菜并不是所有的都难吃!!
8元钱可以吃到很多种类的菜,并且营养也很均衡,何乐而不为呢
⑶ 中午吃什么饭好呢,十元左右 郑州!好的立即采纳!
胡辣汤
⑷ 想花钱少,又要吃得好,那中午应该吃什么
牛奶配鸡蛋,最好再加个肉类的比如鸡腿。
上述一共也就是10元,够省够营养
⑸ 三餐吃什么便宜又营养呀
想要自己煮又要省钱还要有营养的话 给你点建议 早上吃1-2个水煮蛋胃口好的吃两个 小一点么吃一个 再加上一片三明治面包 超市里很普通的那种3.5元一袋的很实惠 可以的话买个豆浆机 每天晚上用冷水泡一点黄豆 1-3人5克 3-5人10克 5-8人15克 以此类推 第二天将泡好的黄豆放入豆浆机中 加入适量的水 打出豆浆(白色状)再用水将豆浆煮开(切记:一开就好 煮太多时间的话 会破坏里面的营养) 鸡蛋里有丰富的蛋白质 面包里有人体所需的淀粉 大豆不仅蛋白质丰富,而且其油脂质量优良,人体所必需的亚油酸平均含量达百分之58 而且具有防止胆固醇在血管中沉积、防止动脉粥样硬化的作用。尤其是大豆脂肪中含有1.8%—3.2%的磷脂,可降低血液中的胆固醇含量、血液粘度,促进脂肪吸收 这顿早餐可以说是 即营养 又实惠的
中餐:如果没有挑食的习惯 那建议你们吃面类食品简单点的话 就煮青菜面 雪菜面 有时间的话可以做点水饺 馄炖也是不错的 价钱也不贵6个人吃面的话 只要买3元钱的面 加上其他配料的费用一共也不超过6元钱的 我们原来在学校的时候几个女生经常这样吃的 面食的营养可以提供你一下午所需要的热量 面食还可以帮助消化 (注意:胃部好的人吃这类食物是最好的了 )
晚餐:晚餐的话可以吃大米饭,人不是很多的话(8人以内)可以淘2斤多以点的米 当然如果胃口好的话 也可多淘点 (我们原来8个人2斤都吃不完的)然后炒3个蔬菜 比如说:百合西芹 红烧豆腐 大蒜炒千张 再烧两个荤菜 比如:红烧鱼(鱼含有丰富的鱼蛋白质可以提高记忆力 增强免疫力) 钱江肉丝(建议使用猪瘦肉 比较营养 脂肪含量也比较少) 还可以烧一个番茄榨菜汤哦 (应人多少煮 人多菜的量多点 人少 菜的量少点)
吃好后稍微活动下 帮助消化 如果晚上还要上晚自习的话那就不用刻意运动了 因为用脑是很耗体力的
这个菜谱是很OK的 我自己亲身体验过 营养足够的 价钱也实惠 所以可以试下 价钱如下
早餐:1.8左右 午餐:吃面的话1元钱都不到的(一个人) 晚餐:30元左右(8人份的) 平均3.75元一人
一个人一天的开销(只计算三餐)7元钱一人 加上:瓦斯、油盐酱醋不超过10元一个人的
绝对保证一天所需的营养