哪里能找到美多多广场舞

❶ 适合零基础的舞蹈有什么

零基础女生适合跳的舞蹈，我推荐MV流行舞，如：《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN!》 、《Really Really》。

MV流行舞的动作很简单，表达的音乐也大多是大拍，非常好跟。

推荐1：CLC《Me》

这支舞蹈虽然是MV流行舞，但是需要较大的力量，控制，以及对音乐的理解。比如在前四个八拍，就表达了歌词，特效，和and拍的运用。但是《Me》是最新出的MV流行舞，在各大音乐排行榜也都表现不错，勉强入围，零基础的同学一定要加把劲儿练习才可以跟得上。

推荐5：Cherry Bullet《Really Really》

这支舞蹈整体下来音乐的节奏非常慢，而且舞蹈都是大节拍动作非常好跟，初学者绝对可以跟得下来。

❷ 你怎么看待目前的广场舞

老人也渴望有丰富的娱乐生活和精神慰藉，如今的社会没有为他们准备什么，作为任何一内个青年人，谁不容渴望看到老辈的开心的笑容，不再把老年生活寄托在后辈身上。广场舞不过是老人活动身体，社交娱乐的一个渠道，它是善意的，照顾了很多老年人的身心健康。排除掉噪音扰民（任何事物都会存在问题，可以通过管理解决），紧紧因为老人不擅长网络这个领域，就被冷嘲热讽，这是一种歧视，也是年轻一代的不包容。

❸ 哪里怕节目表

2006年主题内容
08/14 男孩征选北区特集
08/15 男孩征选中区特集
08/16 男孩征选南区特集
08/17 棒棒堂男孩私密珍藏(上)
08/18 棒棒堂男孩私密珍藏(下)+棒棒堂男孩私密日记
08/21 明星养成 耐心篇+胆量篇
08/22 明星养成 口才训练
08/23 明星养成 勇气篇动物餵养
08/24 明星养成 肢体篇
08/25 众所瞩目 杂志外拍企划
08/28 七夕特辑 情人节特搜计划(上)
08/29 七夕特辑 情人节特搜计划(下)
08/30 棒棒堂男孩 淘汰赛(上)
08/31 棒棒堂男孩 淘汰赛(中)
09/01 棒棒堂男孩 淘汰赛(下){淘汰亚修+老鼠}
09/04 鬼故事大赛(上)
09/05 鬼故事大赛(下) {TERRY+HIRO+邱帅去鬼屋}
09/06 棒棒堂男孩 乐器大考验 {外景:小煜+王子+邱帅+小黑人+小滨}
09/07 棒棒堂男孩VS运动美女PK赛(上)
09/08 棒棒堂男孩VS运动美女PK赛(下)
09/11 棒棒堂VS CIRCUS野蛮游戏(上)
09/12 棒棒堂VS CIRCUS野蛮游戏(下)
09/13 责任感训练 宅急便大挑战 {外景:鲔鱼+邱帅}
09/14 游乐园闯关大挑战
09/15 闯关失败大惩罚 自行由新竹回台北+小赋+小煜{有呱呱+敖犬+小杰}私密大突击
09/18 再见了!MONKEY!!杂志封面整人徵选
09/19 棒棒堂男孩VS天才小神童(上)
09/20 棒棒堂男孩VS天才小神童(下)
09/21 小S发噱大赛(上)
09/22 小S发噱大赛(下)
09/25 棒棒堂复仇挑战赛 男孩VS运动美女
09/26 棒棒堂男孩 环保常识大考问 {外景:王子+小马+小滨+小赋}
09/27 棒棒堂男孩淘汰赛(上){小煜乐团组曲表演,王子和毛弟啦啦队表演}
09/28 棒棒堂男孩淘汰赛(中){敖犬模仿来可杰克森舞蹈表演}
09/29 棒棒堂男孩淘汰赛(下){小杰LOCKING DANCE表演} {淘汰小黑人+HIRO}
10/02 笑翻天棒棒堂趣味运动会
10/03 棒棒堂 武打演技大挑战(上)
10/04 棒棒堂 武打演技大挑战(下)+小马私密大突击
10/05 棒棒堂 疯狂趣味竞赛(上)
10/06 棒棒堂 疯狂趣味竞赛(下)+鲔鱼私密大突击
10/09 小杰生日会
10/10 疯狂趣味运动会
10/11 谁是猪头王 {第一屈猪头王:呱呱}
10/12 新生徵选会(上)
10/13 新生徵选会(下) {阿纬+威廉+虎牙+蝎子加入}
10/16 棒棒堂 新生私密大搜查+翻开男孩旧相本 猜猜他是谁
10/17 谁是猪头王 {第二屈猪头王:毛弟}
10/18 魔术手法教学
10/19 魔术手法教学(下)+谁才是正宗的美型男?飞轮海VS车轮饼大车拼(上)
10/20 谁才是正宗的美型男?飞轮海VS车轮饼大车拼(下)+棒棒堂男孩台北见面会实录
10/23 棒棒堂VS吴克群尚趣味创作大赛 {阿本+王子一组,敖犬+小杰+阿纬一组}
10/24 青春洋溢 棒棒堂男孩VS全国第一名啦啦队
10/25 棒棒堂先生选拔赛 许慧欣VS棒棒堂男孩 {棒棒堂先生:TERRY}
10/26 花美男VS棒棒堂男孩(上)
10/27 花美男VS棒棒堂男孩(下)
10/30 棒棒堂运动PK大赛 田垒VS何守正
10/31 棒棒堂VS街头艺人 猴塞雷的街边绝活
11/01 地球上最强的一群人 棒棒堂男孩VS世界第一名
11/02 虚拟世界的仙女下凡 棒棒堂VS网路美女(上)
11/03 虚拟世界的仙女下凡 棒棒堂VS网路美女(下)+王子+毛弟私密大突击
11/06 这是你认识的男孩吗? 棒棒堂男孩亲友大爆料(上)
11/07 这是你认识的男孩吗? 棒棒堂男孩亲友大爆料(下)
11/08 智力随堂测验-谁是猪头王终极加料版 {第三屈猪头王:鲔鱼}
11/09 棒棒堂VS舞蹈美女 神魂颠倒的美体律动(上)
11/10 棒棒堂VS舞蹈美女 神魂颠倒的美体律动(下)
11/13 怎麼可能这麼美!!棒棒堂VS天仙名模
11/14 模范胖胖堂 你没见过的超灵巧胖子
11/15 棒棒堂男孩淘汰赛(上) {小煜自创曲+天空组曲表演,小杰BREAKING BASKETBALL表演}
11/16 棒棒堂男孩淘汰赛(中) {威廉的扯铃秀,敖犬功夫舞表演,阿纬创意舞蹈秀,王子创意无蹈秀}
11/17 棒棒堂男孩淘汰赛(下){淘汰邱帅+蝎子}

11/20 永生难忘的生日惊奇 敖犬生日快乐!!
11/21 魅力无限大 棒棒堂创意舞蹈大赛 {小杰+威廉+阿本+毛弟一组,敖犬+小煜+王子+小滨一组,阿纬+虎牙+小赋+小马一组}
11/22 棒棒堂VS杂耍高手 神乎其技的民间绝活
11/23 悦耳!!OR虐耳!!棒棒堂男孩歌喉战(上) {小杰唱男佣,王子唱不屑纪念,威廉唱找自己,敖犬唱将军令}
11/24 悦耳!!OR虐耳!!棒棒堂男孩歌喉战(下) {阿纬唱我的麦克风,小煜唱流沙}
11/27 迈向演艺圣堂 棒棒堂六男确定!!
11/28 棒棒堂男孩VS大胆美女 女生也可以超大胆
11/29 谁是大骗子!!棒棒堂演技大车拚
11/30 棒棒堂男孩VS罗志祥 演艺全方位SHOW天王/全方位斯贝秀大赛(上) {王子+毛弟-唱灰色空间,威廉+小赋-唱自我催眠}
12/01 棒棒堂男孩VS罗志祥 全方位斯贝秀大赛(下)+阿本私密大突击 {小煜+小滨-唱恋爱达人,敖犬+小杰+阿纬-精舞门舞蹈}

12/04 棒棒堂男孩 疯狂趣味竞赛第二弹
12/05 天啊!美女怎麼会做这个工作!!
12/06 棒棒堂男孩VS蔡旻佑 唱作俱佳天王接班人/超YO创意大赛+威廉私密大突击
{阿纬+威廉+阿本-梦不落帝国,小煜-演唱CAN YOU HEAR ME,王子+毛弟+小马+小滨-合唱我可以,敖犬+小杰-8 BIT创意无蹈}
12/07 男孩VS凯渥名模 大福利!!天仙美女来六个
12/08 男孩VS凯渥名模 名模姐姐爱情辅导谘询(下)
12/11 棒棒堂男孩VS国标美女 婀娜多姿的美体律动(上)
12/12 棒棒堂男孩VS国标美女 婀娜多姿的美体律动(下)
12/13 男孩VS黑涩会美眉 疯狂趣味PK赛(上)
12/14 男孩VS黑涩会美眉 疯狂趣味PK赛(下)
12/15 迎向运动之美 棒棒堂男孩VS健身美女{鲔鱼回来}
12/18 就是爱演戏 第二弹 棒棒堂演技大车拚
12/19 她成功又美丽 棒棒堂男孩VS美女老板
12/20 对不起!我有罪!!男孩不可告人秘辛大公开
12/21 棒棒堂男孩VS网路美女第二弹(上)(让你滑鼠点不停的美女)
12/22 棒棒堂男孩VS网路美女第二弹(下)(让你滑鼠点不停的美女)
12/25 啧啧称奇的中华杂技 棒棒堂男孩VS杂技天王
12/26 第二回 棒棒堂男孩 新生徵选会(上)
12/27 第二回 棒棒堂男孩 新生徵选会(下) {MOMO+牙膏+小T加入}
12/28 第三代棒棒堂男孩 新生报到!!
12/29 棒棒堂男孩-你没见过的徵选青涩模样 (棒棒堂开播第100集)

2007年
01/01 抢救发型大作战 {外景部份:TERRY,小马,阿本,小滨}
01/02 令人难忘的棒棒堂男孩/ MONKEY回来了 棒棒堂进度冲刺班
01/03 棒棒堂偶像训练班 大S+柴姐{小煜+阿纬+威廉+小马-演F是}
01/04 模范棒棒堂 棒棒堂男孩VS男孩天敌（上）
01/05 模范棒棒堂 棒棒堂男孩VS男孩天敌（下）
01/08 YO缺颗一特傲!!(你知道什麼是嘻哈吗) {王子+阿纬+威廉一组,敖犬+小杰+小煜+MONKEY一组}
01/09 再不学就没人会了!男孩挑战台湾失传的技艺
01/10 棒棒堂男孩淘汰赛(上)
01/11 棒棒堂男孩淘汰赛(中)
01/12 棒棒堂男孩淘汰赛(下)
01/15 中国国粹博大精深 男孩VS国粹美女
01/16 模范棒棒堂 棒棒堂不NG教室
01/17 模范棒棒堂 没有你们就没有我们(上)
01/18 模范棒棒堂 没有你们就没有我们(下)
01/19 模范棒棒堂 史上最惊人男孩突击行动 {TERRY+虎牙+MOMO}
01/22 模范棒棒堂 难忘校园事件簿(上)
01/23 模范棒棒堂 难忘校园事件簿(下)
01/24 百变创意变装大赛 棒棒堂男孩VS张韶涵
{敖犬+小杰+阿纬-犬杰纬创意舞蹈,威廉+毛弟-梦里花KUSO表演,小煜+王子+牙膏+小滨+小T+多多-六人合唱OVER THE RAINBOW}
01/25 千呼万唤始出来 棒棒堂男孩发片罗！
01/26 模范棒棒堂 阿本的第100次告白
01/29 模范棒棒堂 翼势力
01/30 模范棒棒堂 棒棒堂亲友大会 第2弹(上)
01/31 模范棒棒堂 棒棒堂亲友大会 第2弹(下)+牙膏私密突击
02/01 棒棒堂 令人脸红心跳的告白经验
02/02 歌声变悦耳了?棒棒堂团体歌喉战 {小杰+阿纬唱烛光晚餐,小煜+威廉唱明天过后,敖犬+王子+毛弟唱最近}
02/05 棒棒堂史上最强 金排球搞笑大赛(上){小煜+阿纬一组,小杰+王子一组}
02/06 棒棒堂史上最强 金排球搞笑大赛(下){敖犬+威廉一组}
02/07 棒棒堂男孩VS郭品超 不但要帅戏也要演得好
02/08 烦到冻未条 少年烦恼总调查
02/09 棒棒堂偶像剧 姐姐来了
02/12 我的台词很简单 说错全部重来
02/13 情人节就是要做这些!!
02/14 棒棒堂 VS TAKE THAT 国际第一男孩天团
02/15 不可思议的一张嘴 世界第一人声乐团
02/16 寒假打工陷阱多 男孩打工经验分享
02/17 我爱黑涩棒棒堂 年度风云颁奖大会
02/18 我爱黑涩棒棒堂 年终贺岁PK大赛
02/19 棒棒堂新年礼物PK赛
02/20 恭贺新禧之创意PK赛(上){敖犬+阿纬+威廉-发春三人组}
02/21 恭贺新禧之创意PK赛(下)+创意甜甜圈PK赛{小煜+小杰-财神与杨过}
02/22 悦耳or虐耳 棒棒堂新年歌喉战{小煜+小杰+威廉唱CIRCUS MONKEY,敖犬+阿纬唱恋爱ING}
02/23 棒棒堂新春寻宝大作战
02/26 棒棒堂美食宾果大作战
02/27 棒棒堂神灯 实现粉丝愿望(上)
02/28 棒棒堂神灯 实现粉丝愿望(下)
03/01 棒棒堂小过年 元宵就爱猜灯谜
03/02 棒棒堂港都大突击{突击小滨+多多}{外景阿本+毛弟+小马}
03/05 大S美容教室 谁说男生免保养
03/06 过完年还是玩真的(上)棒棒堂野蛮游戏
03/07 过完年还是玩真的(下)棒棒堂野蛮游戏
03/08 韩流席卷棒棒堂 何润东 张娜拉 {小煜+敖犬+小杰-韩风舞蹈表演,王子+阿纬+威廉-青春风舞蹈表演}
03/09 我的台词很简单第三弹 再NG就别收工啦!
03/12 绝对难忘的整人生日会
03/13 迈向星光大道表演大会
03/14 一日棒棒堂终生棒棒堂(上) 棒棒堂VS暗黑棒棒堂
03/15 一日棒棒堂终生棒棒堂(下)
03/16 棒棒堂偶像剧 - 幸运火柴

03/19 堂主生日快乐!! 假阿本之名 整堂主之实
03/20 第三弹棒棒堂男孩 新生徵选会(上)
03/21 第三弹棒棒堂男孩 新生徵选会(下){小夫+李铨+可乐+野兽加入}
03/22 棒棒堂男孩年初表演赛(上) {阿纬毛巾舞蹈表演,威廉鬼扯无蹈秀,小杰+小煜断背山双重奏ALL ABOUT YOU}
03/23 棒棒堂男孩年初表演赛(下){王子的猫王秀,敖犬的男孩变身秀}
03/26 千呼万唤选出来 棒棒堂新货到!!
03/27 男孩镜头后的模样 摄影棚突击
03/28 她们的头发零纠结 美发美女选拔赛
03/29 棒棒堂实现粉丝愿望(上) 这次粉丝真的来了
03/30 棒棒堂实现粉丝愿望(下) 这次粉丝真的来了
04/02 棒棒堂有逆光 棒棒堂VS孙燕姿 {黑人代班主持}
04/03 棒棒堂英雄会 一身绝活来比拼 {小米代班主持}
04/04 棒棒堂KUSO音乐创作大赛 还真搞不懂你啊 {敖犬+王子唱你是我的花朵,小煜+小杰唱单身ING,阿纬+威廉唱WE WILL决斗}
04/05 棒棒堂惊世记录王
04/06 电视剧主题曲歌喉战 忘不了的那首歌!! {小煜+阿纬唱永远不回头,敖犬+王子+毛弟唱爱转角,小杰+威廉唱一代女皇}
04/09 棒棒堂躲猫猫大搜查
04/10 暧昧让人受尽委屈(上) 棒棒堂红粉知己大曝光
04/11 暧昧让人受尽委屈(下) 棒棒堂红粉知己大曝光
04/12 棒棒堂演技大考验 底迪越来越会演!!
04/13 王子18岁生日会 成年的考验
04/16 我的台词很简单第四弹
04/17 数来宝大师出运拍戏罗 阿本靓不靓
04/18 棒棒堂真男人选拔(上) 谁说我们只能当男孩
04/19 棒棒堂真男人选拔(下)谁说我们只能当男孩+棒棒堂超自然企划马杰克神奇街头魔术
04/20 阿母@手路菜 吮指回味最怀念
04/23 谁是音乐达人 棒棒堂音乐教室{堂主回来}
04/24 棒棒堂时光机 感谢多啦A梦热情赞助
04/25 棒棒堂身体检查 底迪真的外强中乾
04/26 棒棒堂恳丁大暴走(上)年初表演优胜犒赏{敖犬+阿纬+MOMO}
04/27 棒棒堂恳丁大暴走(下)年初表演优胜犒赏{敖犬+阿纬+MOMO}
04/30 棒棒堂之最徵信社 女学生心中的底迪
05/01 棒棒堂流行金曲歌喉战 全国点唱机必备 {王子+威廉唱对面的女孩看过来,小煜+阿纬唱沧海一声笑,敖犬+小杰唱忘情森巴舞}
05/02 孙燕姿演唱会舞者徵选+孙燕姿演唱会当天实况+虎牙的补习日记
05/03 棒棒堂生活发明王粪土也能变黄金{王子-快速折衣法,敖犬-包装吐司的夹子妙用多,小煜牌手机吊饰,威廉发明雨伞神,阿纬创意王大口罩}
05/04 史上最激棚内突击 底迪隐私大公开
05/07 棒棒堂趣味竞赛
05/08 王心淩甜心教主光临棒棒堂 甜心男孩选拔赛/甜心创意无蹈赛 {敖犬+阿纬+威廉-[HONEY]甜心创意表演,小杰+王子+毛弟-DADADA甜心创意表演}
05/09 棒棒堂母亲节特集 底迪们给妈妈的献礼
05/10 棒棒堂滴哩休斯发明王 新奇美食尝鲜趣 {小杰精力十足堡,敖犬特制BBT便当,阿纬出奇冻}
05/11 谁是棒棒堂雌性杀手 棒棒堂徵信社{雌性杀手:敖犬}
05/14 棒棒堂手路菜 手足情深最够味
05/15 棒棒堂好男人 我想为他托讨终生{好老公:小杰}
05/16 棒棒堂颁奖典礼 快点加入我的最爱!! (棒棒堂开播第200集)
05/17 棒棒堂淘汰赛(上)
05/18 棒棒堂淘汰赛(下){淘汰:可乐+小夫}
05/21 棒棒堂迪斯可 复古造型创意大赛 {小杰+敖犬+阿纬-That’s the way舞蹈,小煜+王子+威廉-唱燃烧吧!火鸟}
05/22 谁是棒棒堂花心男 棒棒堂徵信社{花心男:威廉专情男:敖犬}
05/23 棒棒堂时光机Ⅱ 感谢多啦A梦再次热情赞助
05/24 S H E光临棒棒堂(上) 棒棒堂和她的第一次
05/25 S H E光临棒棒堂(下) 棒棒堂和她的第一次 {小煜+王子+威廉-演唱波斯猫,小杰+敖犬+阿纬-演唱中国话}
05/28 棒棒堂夏日创意拍卖 {威廉-抗UV帽子,小杰-吃冰不怕滴到手,敖犬-棒棒堂之谁能比我更方便之绝对可以防晒之水枪}
05/29 棒棒堂新生徵选 最激的男孩才艺秀
05/30 棒棒堂新生徵选 最激的男孩才艺秀(下){拿铁+ECHO加入}
05/31 LOLLIPOP发片惊奇初体验 牛鬼蛇神当关主
06/01 新生突袭检查 棒棒堂震撼教育+LOLLIPOP偶像剧拍摄大突袭 {突袭拿铁+ECHO/外景李铨}
06/04 棒棒堂徵信社 今晚谁最重粉味
06/05 棒棒堂生日会 阿本 李铨生日礼物争夺战
06/06 总监今天不在家 底迪美眉聊谊拼幸福
06/07 棒棒堂超认真歌喉战 这次绝对不搞笑(上) {小煜唱新不了情,小杰唱WU HA,威廉唱爱的初体验}
06/08 棒棒堂超认真歌喉战 这次绝对不搞笑(下) {阿纬唱老子说,敖犬唱音浪,王子唱我不怕}
06/11 康康骷髅玻CLUB公开徵才(上) 男孩LIVE演唱{小杰唱我的心里只有你没有他}
06/12 康康骷髅玻CLUB公开徵才(下) 男孩LIVE演唱 {小煜唱IT’S MY LIFE,敖犬+阿纬唱屋顶}
06/13 天王打通底迪任督二脉 大侠功力倾囊相授
06/14 我想红 之 徵选抢戏王/与棒棒堂 相招找茶拼人气
06/15 [V]怪客说了算 男孩勇气大考验 {外景小马+MOMO +小T +小杰+阿纬+威廉+小煜}
06/18 夏日疯狂爆笑运动会
06/19 阿本出道全记录 挑战乐派对演出+棒棒堂起床记 男孩睡相大公开
06/20 棒棒堂IN HOUSE 夏日型男造型秀
06/21 棒棒堂侦查庭(上) 男孩私生活大揭密
06/22 棒棒堂侦查庭(下) 男孩私生活大揭密
06/25 男孩超MAN对唱歌喉战{敖犬+阿纬+王子唱笨小孩,威廉+李铨唱失恋阵线联盟,小煜+小杰唱FOREVER FRIEND}
06/26 底迪夺宝PK大作战
06/27 棒棒堂男模生死斗 名模来选菜{棒棒堂男模:拿铁+TERRY}
06/28 底迪与性感尤物的邂逅/与底迪到台中 相招找茶拼人气
06/29 夏日超消暑运动会

07/02 寿星不能生气喔! 小马小煜生日趴
07/03 棒棒堂舞林大会(上) 男孩的舞功倾囊相授
07/04 棒棒堂舞林大会(下) 男孩的舞功倾囊相授
07/05 超激水上运动会(上) 错过再等十年!!
07/06 超激水上运动会(下) 错过再等十年!!/超猛男孩突击进阶版{突击MONKEY+毛弟+李铨+小滨}
07/09 黑糖玛奇朵要播啦(上) 棒棒堂和黑涩会的完美冲炮
07/10 黑糖玛奇朵要播啦(下) 棒棒堂和黑涩会的完美冲炮
07/11 棒棒堂男孩淘汰赛(上)
07/12 棒棒堂男孩淘汰赛(中)
07/13 棒棒堂男孩淘汰赛(下)
07/16 谁是棒棒堂聪明王? 男孩智慧大考验{聪明王:小杰}
07/17 第三弹超激棚内突袭 男孩这次完了完了!
07/18 铁人三项料理PK赛 假台北人VS三重帮
07/19 棒棒堂歌词创作大赛 文思泉涌胜过方文山
07/20 棒棒堂偶像剧 爱情来了
07/23 第二弹 棒棒堂法外情(上) 这次包拯来也没用!!
07/24 第二弹 棒棒堂法外情(下) 这次包拯来也没用!!+男孩私密大突击突击爱因斯坦家
07/25 棒棒堂星光同学会(上) 双剑合壁无懈可激
07/26 棒棒堂星光同学会(下) 双剑合壁无懈可击+2007最棒唯一拥抱见面会直击
07/27 棒棒堂肮脏鬼公投 公正 公平 还行公开!{肮脏鬼:多多}
07/30 超认真歌喉战第二轮PK赛(上){王子唱爱情树,小煜唱原来你什麼都不想要}
07/31 超认真歌喉战第二轮PK赛(下) {小杰唱你怎麼舍得我难过,阿纬唱星晴,敖犬唱DREAM}
08/01 天后张惠妹过境棒棒堂(上) {小杰+威廉+李铨唱三天三夜,小煜+敖犬+阿纬唱狠角色,王子+毛弟唱解脱}
08/02 天后张惠妹过境棒棒堂(下)+棒棒堂堂先生的一天 TERRY的真人实境秀
08/03 棒棒堂全民公投 谁是小气鬼{小气鬼:多多}
08/06 消暑秘方大公开 真正透心凉
08/07 潘帅光临棒棒堂 好犀利的麦克风
08/08 底迪非录影时穿衣风格+棒棒堂时尚伸展台 超瞎趴造型创意大赛
08/09 王力宏终於来了!是优质偶像不是沾酱!
08/10 年龄不是问题 夏日超MAN运动会
08-13(谁是棒棒堂聪明王)
0814（热浪HIGH翻棒棒堂 温岚）
0815（MIK卡通歌创意大赛）
0816（棒棒堂舞林至尊选拔赛 上）
0817（棒棒堂舞林至尊选拔赛 下）
0820（棒棒堂亲友三度来爆料）
0821（萧敬腾光临棒棒堂 上）
0822（萧敬腾光临棒棒堂 下）
0823（这不是梦！刘德华真的来了）
0824（棒棒堂疯狂趣味赛）
0827（超认真歌喉总冠军决战）
0828（棒棒堂记录王第二弹）
0829（棒棒堂星光交流表演会）
0830（第二届棒棒堂先生选拔赛）
0831（棒棒堂公投：谁是最弱的男人）
0903（狸猫换堂主真假范范 上）
0904（狸猫换堂主真假范范 下）
0905（棒棒堂公投：谁是公认的大帅哥）
0906（阿妹专属Dancer选拔大会）
0907（棒棒堂夏日运动会）
0910（陶喆音乐教室）
0911（最强舞林盟主总冠军赛 上）
0912（最强舞林盟主总冠军赛 下）
0913（公投：谁是棒棒堂老鼠屎）
0914（金好球创意KUSO大赛 黑涩会MM）
0917（棒棒堂超火爆辩论会）
0918（第三弹：谁是棒棒堂聪明王）
0919（不上她的课对不住自己）
0920棒棒堂淘汰赛 上）
0921（棒棒堂淘汰赛 下）
0924（粉丝公投：最想和谁交往）
0925（百分百搞怪创意大会 范晓萱）
0926（特务天后魅力席卷棒棒堂 Jolin）
0927（棒棒堂宣扬堂威之旅 上）
0928（棒棒堂宣扬堂威之旅 下）
10-01期(刘冰天后驾临棒棒堂!)
10-02期(棒棒堂新生徽选!)
10-03期(棒棒堂七度选新生(下))
10-04期(第六代棒棒堂男孩!)
10-05期(谁是棒棒堂布景男)
10-08期(棒棒堂破表HIGH歌大赛)
10-09(十月寿星礼物PK战)
10-10(寻找棒棒堂特务B)
10-11(棒棒堂闯关大冒险(上))
10-12(棒棒堂闯关大冒险(下))
10-15(十月寿星礼物PK战)
10-16(我家的大明星(下))
10-17(LOLLIPOP香港行特别企划)
10-18(棒棒堂明星养成训练)
10-19(真理越辩越明)
10-22(棒棒堂超口才男孩大赛)
10-23(棒棒堂二选一)
10-24(棒棒堂慈善拍卖(上))
10-25(棒棒堂慈善拍卖(下))
10-26(英勇哪里怕战士闹棒棒堂)
10-29(棒棒堂辩论会)
10-30(棒棒堂选边会)
10-31(棒棒堂最激啦啦舞大赛)
1130 歌喉战 2 (下)
1129 歌喉战 2 (上)
1128 ELLA选男友喔
1127 棒棒堂实验室
1126 苏打绿好好听喔
1123 棚内大突袭
1122 - 可以说的秘密 二
1121- 星光二班 (下)
1120 - 星光二班 (上)
1119 - 11点 您回来啦
1116乡村之旅
1115公主帮总召的一天
1114CIRCUS走唱到棒棒堂
1113棒棒堂VIP同乐会
1112棒棒堂开班会喽!
1109棒棒堂聪明王第四弹
1108说出底迪最内心的秘密
1107班长换人做看喽!
1106我的正妹麻吉来爆料下
1105我的正妹麻吉来爆料上
1102超激！团体舞蹈大赛
1101棒棒堂主持功力养成班
1203（棒棒堂野外生存大挑战）
1204（棒棒堂VIP同乐会PART2 粉丝也爱选边站）
1205（棒棒堂超另类舞蹈大赛 给你百分百的乐趣）
1206（棒棒堂淘汰赛Ⅷ上）
1207（棒棒堂淘汰赛Ⅷ下）
1210谁能成为下一个罗天王？上
1211谁能成为下一个罗天王？下
1212底迪爱看也爱听的SEXY天后 棒棒堂VS莫文蔚
1213棒棒堂超瞎趴台客讲座上
1214棒棒堂超瞎趴台客讲座下
1217棒棒堂RAP殊死战 连大嘴巴都张大嘴巴上
1218棒棒堂RAP殊死战 连大嘴巴都张大嘴巴下
1219夭寿SEXY国标舞教室 刘真VS棒棒堂上
1220夭寿SEXY国标舞教室 刘真VS棒棒堂下
1221圣诞节礼物大交换下
1224棒棒堂明星养成口条训练 底迪笑翻天相声大赛
1225棒棒堂超认真歌喉赛 今晚有高手陪审唱把关上
1226棒棒堂超认真歌喉赛 今晚有高手陪审唱把关下
1227六棒成军满一年!! LOLLIPO即将出头天
1228超级星光PK魔王来了!! 本堂今晚好唱到爆炸
1231棒棒堂跨年特别企划 底迪陪你54321

2008年主题内容
080125棒棒堂要选二军了 下
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080123罗志祥又来了 谁会是他的Party Boy
01-22底迪最称头的好友下
01-21底迪最称头的好友上
01-18棒棒堂卡拉OK吗？
01-17特殊科系VS棒棒堂
01-16我的正妹网友
01-15谁是尚巧男孩
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01-11Lollipop登上大舞台
01-10歌喉决战总冠军下
01-09歌喉决战总冠军上
01-08张韶涵再度光临棒棒堂
01-07谁是棒棒堂孩子王？
01-04元卫觉醒VS棒棒堂
01-03动感舞后 VS 棒棒堂下
01-02动感舞后 VS 棒棒堂上
01-01底迪超激爆料影片 你从没见过的棒棒堂
01-28棒棒堂RAP团体战！
01-29爆料影片第2弹，男孩眼晴看男孩
01-30决战东区216巷 杨宗纬PK棒棒堂
01-31谁是本堂的DR.LOVE？ 获胜者是王子和毛弟这个兄弟档！！！
0201棒棒堂尾牙联欢同乐晚会
0204年终礼物清仓交换
0205棒棒堂小过年
0206年底风云颁奖典礼
0207红白PK赛+封神演艺圈
0208底迪回娘家罗
0211新年超机礼物PK赛
0212棒棒堂圆梦演唱会全纪录 完整版
0213棒棒堂豪华VIP红包场
0214百看不厌的节庆表演
0215各类正妹陪你过情人节隔天
0218棒棒星光速配联谊会 上
0219棒棒星光速配联谊会 下
0220元宵节就爱猜灯迷
0221底迪与异国美女的邂逅
0222棒棒堂新生徵选 IX
0225你是新人吗？ 我们要整你！
0226底迪国文随堂测验！
0227超激爆料影片第三弹！
0228棒棒堂二军选拔PK战！
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0303棒棒堂流行MUSIC教主争霸战
0304棒棒堂凹苏卡颁奖典礼 上
0305棒棒堂凹苏卡颁奖典礼 下
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0307堂主家首度曝光罗
0310我的台词很简单 第5章
0311棒棒堂男孩才艺升级训练
0312男孩们的心酸成长血泪史 上
0313男孩们的心酸成长血泪史 下
0314棒棒堂团体默契PK大考验
0317棒棒堂舞林至尊选拔Ⅱ 上
0318棒棒堂舞林至尊选拔Ⅱ 下
0319棒棒堂乐团呐喊之夜 上
0320棒棒堂乐团呐喊之夜 下
0321艺能全方位才子擂台赛
0324阿本梦寐以求游学之旅 上
0325阿本梦寐以求游学之旅 下
0326棒棒堂七大不可思议
0327底迪体验配音奇遇
0328棒棒堂尚巧王
0331小巨蛋登台特别训练

❹ 开个舞蹈工作室是否有市场

爵士舞很好的，现在很多青年男女都在学，有的是兴趣爱好，有的是想多一个才艺，还专有的是减肥。。。。总体前属景很好，人民生活水平越来越高，对精神文化生活的需求也越来越大，会有很多人来学习的。
给你说说我知道的吧，在我们学校，学爵士舞的人特别多，而且对舞蹈感兴趣的人也越来越多，就我们学校来说，市场很好，我想其他地方也差不太远的。
给你提些建议
1.工作室要开在较为繁华的地段，而且要离学校最好是大学近一些。这样你可以吸引时尚的青年男女，学生也会成为你的重要学员来源。
2.不要光教爵士，还应该开展其他业务，比如hip-hop，breaking，poping，locking等等各种受欢迎的街舞。
3.除了教学，还应多参加活动打响知名度，参加商演，舞蹈比赛，才艺比赛，经常与当地的其他组织合办活动。如果开在大学旁边，可以在大学迎新晚会之类的大型晚会进行表演。
4.最好添加几项，进行舞蹈编排，出售舞蹈用品，这些也会让工作室更丰富些的。
哈哈，说的不少，反正舞蹈工作室很有前途的，祝成功！

❺ 鼓励女儿去学舞蹈

这是好事情，女孩子学习舞蹈会
让她更加的自信，而且会显得身
材苗条，让女孩子从小接受锻炼，
这就是一种社会经验，我认为你
们一定要坚持下去！

❻ 潍坊市哪里有比较不错的舞厅

去国际金融吧！那有一个专业的交谊舞厅。环境应该能达到你说的条件，去的客人素质也行！

❼ 有哪些舞蹈培训机构比较好

北京业余国标舞培训圈，“千夜舞蹈”是当之无愧的No. 1，用了不到6年时间，把一个初期只有30个学员、一周两节课、没有固定场地的“野生”国标舞培训课打造成了北京最正规、最优秀的业余国标舞培训学校。现在，全国各地曾在千夜舞蹈培训过的学员人数大约有50万。

千夜舞蹈张馨月老师

拉丁舞教师培训

学习舞蹈的禁忌：忌急于求成初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作无疑如同“废品”，习以为常之后，要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进。

❽ 大妈高速跳广场舞是真的吗

据报道，9月5号在雅西高速上，因为大巴故障，一群大妈在高速路上跳起了广场舞！内

真是只要心中有舞，哪里都是舞台。” 一名网友感慨道。

❾ 广场舞的好处和坏处

广场舞是中老年朋友非常好的健身方式，其好处是显而易见的：

一、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。

二、使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。

三、帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇于面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。

四、提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情;提供认识新朋友的机会及于群体活动中，学习合作精神。

五、解闷、消磨时间，带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉，让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。

坏处：

附近居民被吵得睡不着，广场舞等活动确实丰富了居民们的精神生活，但伴随而来的是，另一部分人却不得不忍受噪音，生活受到一定影响。

资料拓展

广场舞是以"健身"的名义高强度、大范围蔓延。的确，很多中老年人跳广场舞是为了锻炼身体，强度不大的运动也对中老年人的身体着实有益。不少跳舞的人都表示"都说自己身材瘦了一些，而且能够防止老年痴呆。"

据了解，大量的人参与到广场舞的队伍中来，也是为了社交。当今社会已进入老龄化社会，许多都市中老年人苦于子女忙碌、交际圈狭窄，在家里闷得慌，渴望通过参加公众性活动，调剂身心，拓展交际。而广场舞参加人数多，入门门槛低，又无需什么费用，遂成为许多整日困于"钢筋森林"中的老年人喜爱、甚至依赖的社交活动。

❿ 下午在汉街看到一大大大美女，好漂亮，有人认识吗

男孩如何追女孩

男孩如何追女孩，太容易了。看了这篇文章，包你就成为专家。
未到火候，千万别说。有些男孩才跟人家约过几次，就提出要建立&uot;更进一步&uot;的关系，这十有要坏汤。爱情上的事妙就妙在一切尽在不言中。说清楚了，话挑明了，反而不美。本来人家肯单独出来跟你说话，这说明女孩对你不无好感。但是这种好感有时连她们自己都说不清，你却急于挑明，破坏了这种朦胧美，那就别怪人家敬而远之以致退避三舍了。看看周围那些还没开始就夭折的爱情，许多都是由男孩没有掌握好火候造成的。
收起拳头是为了更好的出击。被女孩拒绝了怎么办呢？有人说应该穷追猛打、坚持不懈。其实不然。除非你是一个啥也不在乎的人，否则你很难承受女孩的白眼和同伴们嘲弄的目光。倒不如偃旗息鼓、暂时撤退。这不仅保护了你的尊严而且还留了条后路，从而为日后创造机会。就让她在人里闯荡。等她碰得头破血流时，你再去找她，她才能认识到原来你才是最爱她的人。即使实在割舍不下，要去找她，也应注意方式方法。千万别让她觉得你讨厌。而这一点往往是很难做到的。
不要太露骨。要学会不声不响地关心她，用你的诚实和善意对待她。只有这样你才能在一大帮围着她呱呱乱叫的男孩当中引起她的注意。记住，只有特别的你才会引起她特别的关注。
非请勿入。一个老是往女孩寝室跑的男孩是不会引起女孩太多的好感的。有些学生会干部借口工作常往女生寝室跑，去了后就老赖在那不走，结果给人家带来了诸多不便，效果只会适得其反。产生这种结果的根本原因还是因为太露骨。
战略上藐视...，战术上重视...。有时你喜爱的女孩会和你有些接触，比如谈谈话、聊聊天、一起工作等等。你最好能以平常的心态看待这些事情，不要背上包袱、患得患失。例如不要太在意她无意中说的话，有些男孩容易自作多情，源出于此。但对每一次这样的机会则应引起足够的重视，例如初次谈话要注意掌握好分寸，最好不要涉及情爱范畴，不妨说说小时候的事。你如果直奔主题那就要糟！女孩非得象警惕狼一样地警惕你。
马屁最好少拍。你夸她长得漂亮，如果她真的漂亮，那么你不过是第七百个夸她漂亮的人，而她印象最深的恐怕是第一个这样夸她的人；如果她相貌普通，你这样夸她能产生什么样的结果谁也说不准。要是让她发现你言不由衷，那你就死定了。记住，哄女孩只有在女孩成为你的女朋友之后才能哄，还没追到手就开始哄是没有掌握好火候的表现。
少来点大男子主义。有个男孩好不容易请得他倾慕已久的女孩去吃饭，花了他半个月生活费。后来他去付账时发现女孩已经替他付了，他就要还她钱。女孩不愿意。他觉得女孩剥了他的面子，大为光火。女孩气得哭了。本来女孩替他付账这说明她对他有好感，他不思讨好反而发脾气，如此就难怪他要打光棍了。几乎没有一个女孩会对那些不尊重女性的男孩有好感，切记！切记！
团结大多数。几乎每个女孩都有一两个最知心的女友，当其他道路都不通时，她们是你通往胜利的成功之路。你可以通过她们了解女孩到底对你有没有意思，还可以通过她们传达你的意思。这比你直接说要好得多。可千万别忽视这一支生力军，我不止一次地看到男孩通过这个方法大功告成的。
最后要提醒大家的是，爱情从来都没有固定的公式。别人成功的方法也许正是你的败着；别人失败的方法也许恰是你的妙着。我这里只提一点原则性的东西，切不可生搬硬套。如果因此而坏了你的好事切莫来找我。女孩要是不喜欢你，就是玉皇大帝也没有法子。还是古人说的好：不战而屈人之兵，上之上策也。

-- 追女孩招数小全
由于经常冒充内行，便有很多朋友向我讨教如何追女孩的问题。在回答的过程中，我也渐渐自我感觉真的好象内行起来，便于今日抽空归纳总结，以供预追人的同学参考。
追女孩的第一要决是心要诚。心不诚只能给自己和她人造成苦果；第二是不要太勉强；第三才是要巧。一般不能直露露的第一次约会就来句我爱你---美眉会吓晕的。追不同类型的女孩手段是不一样的，经过我这些年来对周围美眉地笛的观察，总结如下：

(1) 追沉默高傲型的女孩

这种女孩多得很，朋友们经常遇到咋一下似乎颇为疾手。其实这种女孩外表冷漠，内心往往狂热，她们一般喜欢比较野一点的男孩。如果你是那种文质彬彬的男孩，相貌又不佳，可能性比较小，还是另择佳人的好。如果别人对你的评价是“好酷噢！”， 那你就希望大大的了！如果你第一次邀请没有被拒绝，那你可一定不要耽误良机吆！!她们开始可能对你极其不肖一顾。这时你千万不要气馁，一定要坚持，甚至死皮赖脸，请看电影、请跳舞、请溜冰，到她经常去的自习室，都是好计策，一定要多找机会表达自己，多多多（当然I love you还是要留到最后说的，呵呵）……对这种类型的女孩，你的真情外露是很有吸引力的。这种女孩一般追的时间需要比较长。如果你现在马上要毕业或离开学校，看来还是不下手的好，以免浪费……呵呵，不过追到手后，她一般会死心蹋地，你将飘飘然以为自己是世界上最幸福的BF了！哈哈！

(2) 追浪漫幻想型的女孩

若你真的喜欢上了这样的一位女孩，我先提醒你---你要尝尽酸甜苦辣了！这种女孩似乎对精神的追求多于对物质的。其实恰恰相反，浪漫是需要金钱来营造的。你若没有足够的财力，我希望你还是再谨慎考虑一下。由于她很喜欢风花雪月、鲜花巧克力，你多送礼物最能拨动她的心弦.。要想把这种女孩追到手，千万不要吝啬你的小钱，天上除了月亮，地上除了……（什么?我想不起来了）只要她想要，你都要毫不犹豫地去尽力弄到。而平时的玫瑰、零食，更是细微处见精神……总之若想追这样的女孩，平时一定要多多培养读懂女孩心思的能力。对女孩身边的室友同学，别忘了多多贿赂。她们会告诉你好多有用的信息的，而你自己的打扮则千万要多多琢磨，不要整天土里土气的。（追到女孩后，你就可以放心的露出本来面目了，因为在她眼里你已经不土了，哈哈）找她玩呢也要多到浪漫的地方去，比如春游、舞会、看爱情故事片……她慢慢的就会离不开你的关心照顾了，哈哈！这样的女孩虽然很费你的money，但是也会给你带来很多美丽的乐趣，只要你真正喜欢，你们还是能过上幸福美满的生活的。

(3) 追温柔体贴型的女孩

这种女孩是付出型的，她一旦成了你的GF，将对你体贴照顾，温柔可亲，使你感觉到爱情的温暖和可靠。能追到这种女孩，理论上你将成为过得最自在的男人。此类女孩应该是比较好追(而且适合各种类型的boys)，只要她不讨厌你，并且你也配得上她。现在我们讨论一下手挝侍?首先在生活学习上你要对她多多关心照顾，并不需要什么物质，而是需要一种出自内心的关心，在她正需要人的帮助的时候出现在面前。（在此提醒一句：平时一定要多加观察，才能找到良机下手）。当然你如果是浪漫的人，在节日送送鲜花礼物是万无一失的，一开始可以送一些友情性质的东东，等到你觉得可以表达的时候（比如她看你的眼神开始和看别人不同或在你前面显得有点无措时……），就可以送玫瑰了！若你不打算这么铺张，可以在平日自习之余的闲聊中流露一些，等到时机成熟，就突然来一句“和你在一起感觉真好”之类的，她若不是躲避，你就可以趁热打铁，说出那句你早就想说的话。时间最好选在晚上，夜里人的防范能力较弱。若她开始躲避，千万不要逼迫，可以再默默关心，一直到她感动为止。BTW：若平时你和她接触机会不多，在她不认识你的时候就已经瞄上她了，就可以通过你和她共同的朋友，装作偶然认识，再通过在同一自习室的再几次“偶遇”来加深印象，然后就可以开始了。不要以为这种女孩老实，追到后就很安全了。其实这要看个人，有些女孩你一旦分手超过一定时间，有人又向她献殷勤，你可要小心罗！最好是不要让她超常时间的离开你，真不成，则要勤写信，打。

(4) 追活波可爱型女孩

这种女孩好象喜欢的人挺多的，而且在新环境里经常是最先有BF的。倒不是因为她们好追，而是她们经常要在主动位置上，不渡险庵峙？若她也喜欢你，那就容易得很了，多多和她接触，再偶尔也表示一下对她好感，她就和你同步向目标走近了。若她不喜欢你（更糟糕的是，她竟喜欢上另外一个人），也不要灰心。只要你还有机会，就要去争取（当然你对她只是一般，就不必了）。你可以和她先以友谊的型式存在，争取能培养和她有共同的爱好。而在这期间，你的幽默、豁达是很重要的，让她在回去的路上还想着你。若她喜欢的人对她并不感什么兴趣，那你就可以慢慢来，一直到她对你比对那个他还主动为止。这时你就可以采取明显的策略，让她真心地成为你的GF。若她和他互相喜欢，如果你觉得她值得你担当夺人所爱的罪名的话，在他们未互相倾吐之前，完全还可以来个最后一击。此时，机会很是重要。你要细心观察，在他俩闹矛盾、有误会的时候，乘虚而入（好象不太……哈哈），来个捷足先登，胜利最后将有可能属于你！（一般女孩追到手后不太会有别的想法的，哈哈）这种女孩有BF后可能还会有不知情者喜欢，你要适时通知“拜托！她已属于我！”，结果应该是比较乐观的。

(5) 追歇斯底里型女孩

这种女孩的典型特征是感情外露，想哭就哭，爱笑就笑，经常让人感觉有点荒唐。这种女孩也有人追，oldfriend未免感到好奇怪。可是听说爱情往往是盲目的，等到oldfriend看到周遭朋友的情感经历后，更理解这句话的内涵了。疯狂型女孩象一匹野马，你若自觉没有足够的能力去驾奴它，就不用考虑什么追的问题了，另择吧！若你自我感觉良好，那倒可以一试。首先你要给她造成一个你很牛的印象（管他是T还是F呢，哈哈），让她好好崇拜你。追之前你最好总结一下自己的专长，并设计显示的时间，让她不知不觉就对你仰视起来。等到有了这个良好的开头后，你就可以展开全面的进攻了。你完全不必奴颜什么膝，只要多和她约几次会（可以挑选一个比你不帅并不强的朋友护驾，哈哈），多展示你的风采，她的心就会慢慢向你靠拢。不要马上把她追到手，否则来得快，去得也快。你应该预擒故纵，让她自投罗网。你的任务是创造尽可能多的机会来接触和显示你自己的才能。等到她的心完全服你的时候再慢慢挑明----哦，原来你也喜欢她。哈哈！

（6） 追比自己大的女孩

喜欢的女孩比自己大，是大学生常遇到的问题。而女比男大，更是情侣的优良传统。对于刚入情场的新手，遇到这种情况大可不必惊慌。勇往直前就是也！不过在追求的过程中一定要注意以下几点：

a： 千万不要一付小男孩样儿。即使真正成熟的女性，内心也希望自己是被宠而不是宠人者。在遇到困难或问题的时候，一定要一马当先，可别要她来保护你喔。自己的主观判断能力是很重要的，不要在你心仪的女孩面前表现得人云亦云。

b： “我心理年龄比你大”应该成为她有想法时你的口头禅。让她感觉这个确实比生理年龄更实在。

c： 自己内心切不可有“她比我大”的想法，而追她时更要忘记这一点